육아 번아웃 극복 꿀팁: 지치지 않고 아이와 함께하는 방법
육아는 사랑과 기쁨을 주는 동시에 많은 스트레스와 부담감을 동반하기 때문에, 많은 부모들이 육아 번아웃을 경험하게 됩니다. 육아 번아웃이란 육아로 인해 심리적, 신체적으로 지쳐버리는 상태를 말합니다. 이러한 번아웃은 단순한 피로감을 넘어 심각한 우울감이나 불안감을 유발할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 육아 번아웃의 정의와 증상, 그리고 그것을 극복하기 위한 유용한 방법들을 살펴보려 합니다. 육아를 하면서 느끼는 고된 경험과 … 더 읽기
